“不吃主食会减肥吗”“吃猪蹄真的会美容吗”“如何选择牛奶和酸奶”“一天吃几个鸡蛋合适”“喝汽水对健康有影响吗”讲座在大家都关心的饮食话题中拉开帷幕。专家徐徐道来,并从六方面深入浅出的讲解了健康膳食的要义:一要食物多样,谷类为主;二要吃动平衡,健康体重;三要多吃蔬果、奶类、大豆;四要适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;五要少盐少油,控糖限酒;六要杜绝浪费,兴新食尚。广大干部职工认真听讲,积极与专家互动。最后,一场制作汽水饮料的现场实验将讲座气氛推向高潮。
此次讲座增强了广大干部职工的健康意识,提升了大家的健康素养。聆听讲座的干部职工纷纷表示,要把学到的健康知识运用到生活中,关注健康,加强锻炼,并积极带动身边的人,以更好的健康状况、更加昂扬的精神面貌投入到今后的工作之中。(吴晓丹)
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