阳春三月,春暖花开,万物复苏,一切兴兴向荣。
春节期间,与亲人团聚尽情享受美食时所积累的脂肪,也在日渐变薄、变少的衣物间若隐若现。
因此,为了使大家能够拥有健康的体型、体重,2021年运城市城市管理局的“3·8妇女节”活动主题就定为了——和谐家庭,健康享“瘦”。
本次活动目标旨在丰富女职工文娱生活,培养和谐、健康理念,促进各部门职工友谊,缓解工作压力,放飞心情,塑造自身美好形象。
活动主办单位:运城市城市管理局工会
运城市城市管理局妇联
活动协办单位:运城市天逸公园
活动承办单位:运城市营养师协会
山西康智星教育
食愈厨苑
接下来就咱们就一起来感受活动的快乐吧~
9点,活动正式开始,担任本次启动仪式的主持人是我们协会集智慧与美貌于一身的赵婷老师。
在启动仪式上运城市城市管理局副局长张高明发表讲话,张局长在讲话中对所有女同胞致以节日问候,祝大家妇女节快乐。
张局长表示,过去一年中,城市管理系统的广大妇女同志,在局党组的坚强领导下,主动融入、积极参与城市管理“大整治、大提升、大建设”活动,在不同的工作岗位上爱岗敬业,埋头苦干,无私奉献,任劳任怨,为城市面貌的根本改变做出了巨大贡献。
张局长也希望广大妇女同胞,在干好工作的同时,保持强健的体魄和健康的心态,对妇女同志本人、对家庭、对社会也是至关重要,他还说希望大家今后能进一步发扬自尊、自爱、自强、自立精神,为“十四五”规划的圆满完成,为城市管理的更加智慧化、精细化和精致化,为市民幸福感和满意度的进一步提升做出更大的贡献。
仪式上,运城市城市管理局工会冯晓静主席发表讲话,冯主席在讲话中对女同胞们致以节日问候,祝大家妇女节快乐,预祝本次的活动能够取得圆满成功。
启动仪式结束后集体合影,活动就正式开始了。
第一个驿站游戏在家文化雕塑面前展开,十个队伍分成两个游戏,每五个队伍一个游戏,增加“家庭”团队协作、信任度、增进情感,并在游戏当中锻炼身体,消耗卡路里。
首先开始的游戏是衣暖家人。
5个队伍,每队派出8名队员,组成一队,互相穿同一件衣服,从队首到队尾,谁的速度最快谁成功。
后5组的游戏是名人家风。
五个队伍分成5列,用不同的姿势走路去取雕塑上的红包,红包里的是家训。
借由家训祝福大家保持和谐美好的家风。
在我们签到领取的福袋中有BMI(身体质量指数)转转卡,到驿站领队带大家学会计算自己的BMI值,并且使用我们的转转卡工具计算。
穿越身材挑战门,判断自己是标准体型还是胖了瘦了。
让大家在游玩的过程中学会计算BMI值,明确自身是否处于正常体重值,也可帮助家人及亲朋好友计算BMI值。
活动第三站:吃动平衡驿站
在吃动平衡驿站我们的目的是让大家学会检验日常是否处于吃动平衡状态,以及长期不平衡的后果。
在这里我们有平衡积木可以搭建,积木上有每日吃的食物种类,每日做的运动种类,两头放上积木看我们如何实现吃动平衡。
并且这一站我们有零食奖励给搭建完积木的队伍,带着零食我们向下一站进发!
第三站时,我们有在天逸公园超市拿取小零食,那么在这里通过能量揭秘板,就可以为大家揭开零食蕴含的能量的神秘面纱了。
在下一站我们将得到消耗能量的办法哦!
在上一站了解了吃了零食摄入的能量,那么如何进行消耗呢?
最后一站的我们就可以做运动,将吃零食所产生的额外能量消耗掉了。
这里为大家准备的运动道具有毽子、跳绳、呼啦圈。
看看咱们大家玩的多开心~
在西门广场处,运城市城市管理局妇联主席李主席带领全体参与活动职工共同学习了习近平总书记在“三八”国际劳动妇女节作出的重要指示精神、全国妇联致广大妇女倡议书、运城市纪念“三八”国际妇女节暨“助力高质量转型发展蹚新路·巾帼在行动”座谈会精神。
活动中五个驿站都穿插有抽奖环节,奖品人人有份~
在最后一个驿站我们还有有奖问答环节。
由赵老师提出十个问题,每个队伍有一个中奖名额,奖励大家一本《只有营养师知道》,把家庭营养师请回家。
有奖问答后,由领队组织领取运城市营养师协会的营养师专门为大家配的营养餐。
动就到此结束了~
最后,祝所有的女同胞们,妇女节快乐!身体健康!家庭幸福!
(协会志愿者兵洁)
(协会志愿者贾成莲)
(协会志愿者崔凯)
(协会志愿者雷晓婷)
(志愿者组织签到)
(志愿者组织签到)
(女职工合影)
(海带队合影)
版权所有:运城市营养师协会、运城市食品科学技术学会 电话:0359--2089808 地址:运城市盐湖区安邑西街小学南10米康智星教育
|